fb script

Этот рецепт пригодится тому, кто следит за своей фигурой и здоровьем, ведет здоровый образ жизни, сидит на диете, просто всегда хотел найти супер-быстрый и простой рецепт каких-нибудь снеков. Такое печенье отлично подойдет и для мам, которые заботятся о том, чтобы их дети кушали полезную пищу, и для студентов или занятых людей, которые не любят тащить с собой полноценные обеды, а скорее предпочтут захватить с собой из дому какой-нибудь легкий, но питательный перекус.

В этом рецепте нет ни грамма сахара, но тем не менее, за счет банана оно получается довольно сладким и очень вкусным.  

Вам понадобится:

1 ст. овсянки (в хлопьях)

2 некрупных или 1 большой банан (он должен быть спелым)

ванилин, корица – по вкусу

масло (чтобы смазать пергамент)

Приготовление:

Раздавите банан вилкой или взбейте с помощью блендера в пюре. Высыпьте туда стакан овсянки, добавьте ванилин, немного корицы и перемешайте.
Застелите противень пергаментом и смажьте его маслом.
Теперь выложите тесто с помощью столовой ложки, и выпекайте печенье около 15-20 минут при температуре 180 С. 

Вы также можете добавить в тесто цукаты, семечки, шоколадные капли, орешки, изюм, курагу и любые другие сухофрукты. Попробуйте! Приятного аппетита!

Спасибо за фото http://blog.i.ua/user/3333054/ http://zhenskoe-mnenie.ru/them... http://i.ovkuse.ru/blogs/kulin...

Комментарии
Выбор участников